Jul. 28th, 2014

neliudj: (арбузный цветок)
Вот до сих пор каждый день извлекаю пользу из того, что зимой прочитала книжку, которую мне рекомендовали в прекрасном журнале Жени Кац. Не будет преувеличением сказать, что она изменила мою жизнь.
Спешу поделиться. Марти Ольсен Лэйни "Непобедимый интроверт: как преуспеть в экстравертном мире".
Автор говорит о себе, что она выраженный интроверт, много лет успешно работающая психологом и состоящая в счастливом браке с выраженным экстравертом. Книга написана в типично американском стиле.

Поскольку я, интроверт, с собой живу четвертый десяток лет, то многому уже научилась. Работать в своем темпе, планировать задачи по силам, дозировать общение.
Но вот с Даней, умеренным экстравертом, я живу всего только шестой год, что, как вы понимаете, не срок, мало что можно успеть освоить. И вот для понимания Дани книга оказалась очень полезна.
Я хочу обратить на эту книгу внимание всех, у кого в ближайшем окружении есть человек другого типа и кому от этого бывает неуютно. И интровертам, которые хотят успевать за экстравертами, но не преуспевают в этом, и кому от этого тоже неуютно. И просто интровертам - в книге есть и интересная информация, и полезные советы.

Для меня оказались ценными следующие идеи. В книге они все богато иллюстрированы, и там много других мыслей и наблюдений. )

И самое главное. Экстраверты объективно лучше работают при звучащей музыке. Я была склонна считать людей, которые все время что-то включают, какими-то нехорошими людьми. А Даня постоянно просит фоновых звуков. Я сердилась, раздражалась. А из книги узнала, что это ему действительно надо, как мне - побыть в тишине. Сейчас мы подолгу сидим за одним столом - я работаю в ноутбуке, он рисует. Он не может рисовать "молча" - ему нужна аудиосказка, в тишине он не может, тухнет и скучает. Так что я больше не требую от него этого, а соглашаюсь на компромисс - я работаю, но со звуком, чем не работаю. Только в особо ответственные моменты, когда боюсь где-то ошибиться, предупреждаю: "Мне надо сосредоточиться, я поставлю паузу". И у нас мир, не то, что было до зимы. Так что многое знание каждый день спасает меня от раздражения.

Еще одна близкая мысль: "...другие люди устают, если они сосредоточивают внимание на чём-то слишком долго. Они предпочитают постоянно быть очень занятыми множеством дел". То есть тоже - оказалось, то, на что я решительно навешивала ярлык поверхностности и легкомыслия, нужно проводить по разряду особенностей мышления, и жить становится легче. Дане, конечно, и по возрасту пока не положено сосредотачиваться на чем-то одном, но думаю, помнить про такую особенность мне пригодится в будущем, чтобы не скатываться к приемам "сиди, пока не решишь" и подобным.

Экстраверты не сосредоточены на своем внутреннем мире, и для них нормально не рефлексировать по поводу всего на свете. Для меня помнить об этом трудно, но очень важно. В частности, нежелание Дани что-то обсуждать я иногда тревожно считаю вытеснением, а на самом деле - с ним все в порядке, никакого стресса, а я "достаточно хорошая мама", никакого криминала, просто он уже действительно и думать об этом забыл.

Profile

neliudj: (Default)
neliudj

December 2016

S M T W T F S
    123
45678910
111213141516 17
18192021222324
25262728293031

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 24th, 2017 08:40 am
Powered by Dreamwidth Studios